المحتوى
- بعض المزالق الشائعة كوندو حريصة على مساعدتنا في التنقل:
- الحيلة الحقيقية مع الملابس
- بعض عقيدة كوندو التي ساعدت في هذا المسعى:
منذ اللحظة التي سمعت فيها عن كتاب ماري كوندو ، سحر تغيير الحياة: فن اليابانية المتمثلة في فك الارتباط وتنظيمه ، كان من شأنه تحسين حياتي. في كل مرة أقرأ فيها أو أمارس بساطتها ، أحصل على فوائد هائلة في حياتي: أنا أكثر تركيزًا واسترخاء ، وأقل تشتتًا وقلقًا. تبدو طريقة كوندو (باختصار: استعرض كل عنصر أنت تملكه ، واحتفظ فقط بالأشياء التي "تشعل الفرح" بنشاط) وكأنها غير جذابة إذا كنت تريد أن تكون أكثر هدوءًا وسعادة في منزلك وحياتك.
في الانتعاش يقولون لك لتحريك الجسم والعقل يتبع. عندما تعتقد أن حالتك العقلية لا يمكن أن تتغير ، عليك الاستمرار في متابعة الاقتراحات حتى تتغير. أنت تعمل فقط على إزالة العقبات حتى يكون هناك عدد أقل بينك وبين حالة ذهنية أفضل. في نهاية المطاف الفضاء العقلي الخاص بك أدرك مع المساحة المادية الخاصة بك.
كوندو يحصل عليه. تقول "لا يمكن للناس تغيير عاداتهم دون تغيير طريقة تفكيرهم أولاً" و "عندما تكون غرفتك غير مزدحمة ، فلن يكون لديك خيار سوى دراسة حالتك الداخلية." نحن نركز على تنظيم فضاءنا ليس فقط لأن تكون من النوع "أ" ونتذكر هذا ، ولكن حتى نتمكن من خفض الضوضاء التي تقف بيننا وبين حياة داخلية أكثر ثراءً وتركيزًا.
انا اعرف هذا. من الصعب جدًا بالنسبة لي أن أشعر بالتجميع عندما تكون شقتي في حالة من الفوضى ، والتي عادةً ما تترجم إلى القيام بأعمال غير مجمعة ، مثل العمل المماطل ، والإنفاق خارج ميزانيتي ، وتناول الوجبات السريعة ، وعدم ارتداء الملابس بشكل جيد ، وكوني من الناسك ، على نحو مماثل ، يمكن أن تسحبني جلسة التنظيف البسيطة من أي طائر ونقلها إلى مكان أشعر بالهدوء والحماس للقيام بكل ما هو مدرج في جدول الأعمال. إذا تمكنت من العثور على الترتيب الصحيح لمنزلي على أن يكون هادئًا ومهيجًا وفي حالة نظامية ، يمكنني أن أفعل نفس الشيء مع ذهني.
نهج كوندو في التدبير (طريقة كونماري) جذري. إنه أمر مرتب مرة واحدة ، في جلسة واحدة كبيرة ، ثم عدم الترتيب مرة أخرى. تدعي أنه من خلال القيام بذلك ، لا شيء من عملائها من أي وقت مضى انتكاسة إلى الفوضى. ونظرًا للترتيب الموجود في منزلهم ، فإن حياتهم أفضل وأكثر تركيزًا وأكثر سعادة.
لقد استلهمت بشكل خاص من أحد العملاء الذين ذكروا أن هدفها في الترتيب كان النتيجة النهائية "لحياة أنثوية أكثر".
"عندما أعود للمنزل من العمل ، ستكون الأرضية خالية من الفوضى ... وفي غرفتي ، مرتب مثل جناح فندق مع عدم وجود شيء يعيق خط الرؤية. كان لدي غطاء سرير وردي ومصباح أبيض عتيق الطراز. قبل الذهاب إلى السرير ، كنت أستحم ، وأحرق زيوت عطرية ، واستمع إلى البيانو الكلاسيكي أو الكمان أثناء ممارسة اليوغا وشرب شاي الأعشاب. كنت أنام مع شعور الرحابة غير المستعجلة. "
من الذي لا يستحضر هذه العادات لأنفسهم ، إذا كان هذا هو كيف نجحت العادات؟ وفعل عميل Kondo ذلك بالضبط بعد أن أكملت مشروعها الترتيبي. أخذت عادات حياتها الحلم ولم تتراجع. عندما تم تنظيم فضاءها ، أصبح عقلها منظمًا بدرجة كافية حتى تصبح الشخص الذي كانت تريده دائمًا.
إليك تجربتي مع الطريقة ، وبعض النصائح إذا كنت تخطط لقراءة الكتاب وتجربته بنفسك.
عملية كوندو بسيطة للغاية:
1. مرتبة جميعها مرة واحدة ، في جلسة واحدة
2. مرتبة حسب الفئة ، وليس حسب الغرفة
3. قم بإزالة كل شيء من المنزل وتجاهل كل شيء لا يثير الفرح عندما تضعه بين يديك
4. العثور على منزل لكل عنصر واحد
فكرة الخوض في أشيائي تثيرني. أعتقد مرة أخرى إلى عندما الشخصية الرئيسية في عالية الدقة كان يمر بأزمة وجودية كبيرة وتهدأ من خلال إخراج جميع سجلاته وتنظيمها في سيرته الذاتية. هناك شيء ما هكذا مهدئ حول ذلك ، عن تذكر الفرح في الأشياء التي تحيط بنا كل يوم. وفي النهاية ، عندما نحيط بنا فقط بالعناصر التي نعرب عن امتناننا لها ، والتي تذكرنا بالبهجة التي نتمتع بها في الحياة ، أصبحنا نوعًا من الأشخاص الذين يشعرون بالفرح والامتنان ونضع سترة في نهاية اليوم بدلاً من ذلك. تركه على الأرض. يا له من حلم!
الملابس هي بالتأكيد أسهل فئة لتبدأ. النقطة الرئيسية لما يفترض بنا أن نفعله مع طريقة كونماري (الاحتفاظ فقط بالأشياء التي تثير الفرح) هي السؤال الأثير ، لكن من الأقل غموضًا أن نسأل هذا الملابس.
نحن أعرف كيف تجعلنا ملابسنا نشعر - ما إذا كان قميصًا رماديًا ممزوجًا يبقى نظيفًا بعد تطهيره لأنه يجعلنا يشعر سعيد - في حين أن بنطلون جينز أصلي معلقة في خزانة ملابسنا لأننا لم نكن نرتديها كهدية من صديق أنيق كنا نرغب في محاكاتها ، ولكننا لن نحققها أبدًا. من المفترض أن تقوم بإزالة كل عنصر من مساحته ، والاحتفاظ به ، وتحديد ما إذا كان "مصدر الفرح". الضغط على كل عنصر يثير الإحساس ، وعندما نستمع إليه ، ينتهي بنا الأمر بخزانة تشعر بأنفسنا تمامًا.
بعض المزالق الشائعة كوندو حريصة على مساعدتنا في التنقل:
1. لا نحتاج إلى الشعور بالذنب تجاه التخلص (التبرع) بملابس جديدة أو بالكاد. إذا كانت هدية ، فقد تم بالفعل تحقيق الغرض منها في حياتنا. تقديم الهدية هو للمانح ، فمن سبق أن قدم لنا هذا البند ، فقد مر بالفعل بفرحة تقديم هديته. إذا كان عنصرًا اشتريناه ولم نرتديه أبدًا ، فقد تم أيضًا تحقيق الغرض منه ، وحصلنا على "تشويق" عندما اشتريناه وتعلمنا درسًا حول ما نحب ونكره. في كلتا الحالتين ، يمكننا أن نشكر القميص على تقديمه غرضًا والمضي قدماً دون ذنب.
2. نميل إلى التفكير "سأرتدي هذا في يوم من الأيام". شعار كوندو: "يوم ما" لا يأتي أبدًا. لا تتجاهل الشخص الذي تريده ، لا تتجاهل الشخص الذي أنت عليه.
3. بالنسبة للعناصر النفعية والتي لا "تشعل الفرح" ، ولكننا نحتاج إليها: كوندو تنصحنا بعدم التفكير في الفرح كمرادف للسعادة ، ولكن كامتنان. قبعتي الشتوية السميكة لا تثير الفرح في نفسي لأنني أحب البرد أو لأنني أعتقد أنها قبعة جميلة للغاية - لكنها الوحيدة التي أملكها حاليًا وتقوم بعمل رائع في إبقائي دافئًا لذلك أشعر بالامتنان لكوني ذلك وإيجاد منزل لذلك.
الحيلة الحقيقية مع الملابس
إيلاء اهتمام خاص ل ماذا أنت تخزن أغراضك. تطوي Kondo الأشياء رأسياً ، بحيث تفتح كل قميص في الدرج إذا قمت بفتح درج من القمصان. يجب عليك أيضًا طي الأشياء برفق ، وعدم تكديسها ، بحيث يكون لديهم فرصة "للراحة" بين الملابس. في البداية ، سخرت من ذلك ، لكنني بعد ذلك شعرت بالهدوء في خزانتي التي لم أشعر بها من قبل ، لأن الأمور ليست مقيدة أو مدفونة أو ممتدة.
كما أنه من الرائع والرائع تنسيق الألوان و / أو تنظيم العناصر المعلقة بترتيب تصاعدي من أثقل (يمين) إلى أخف (يسار) من حيث الوزن والملمس:
أنا ذلك الشخص الطنان الذي يستمد الكثير من المتعة من امتلاك رف كتب كامل. أحب عندما أحضر الرجال وسكبوا عليه وأخبروني بما قرأوه أيضًا. أحب أن أشعر بالملل والنظر إلى أرفف الكتب وأحب كتاباً أحبه ، وقلبه وقراءة الملاحظات التي تركتها في الهوامش.
لكن كوندو يصر على أننا لا نحتفظ بجميع كتبنا لمجرد الاحتفاظ بها ، ولكن لتقليص أنفسنا إلى "قاعة الشهرة". وهذه فكرة مثيرة - ألا يتم دفنها في الكتب التي أحبها ، بل أن نتعايش معها . لتقصير القائمة وصولاً إلى صف مفرد من علامات التعجب التي تقف بقوة في الخلفية كمعيار لجميع الأشياء التي شكلت لي.
بعض عقيدة كوندو التي ساعدت في هذا المسعى:
1. "الكتب هي في الأساس ورق - أوراق من الورق مطبوع عليها حروف ومربوطة معًا. هدفهم الحقيقي هو القراءة ". إذا كنت قد قرأت كتابًا ، فسيكون الغرض لي. يمكنني أن أتجاهلها وألا أعلقها على الأمل في أن "سأرجع يومًا ما" إلى الإشارة إليها مرة أخرى. كما تعلمنا بالملابس ، "يومًا ما" لا يأتي أبدًا.
2. "إذا فاتتك فرصتك في قراءة كتاب معين ، حتى لو تم التوصية به لك أو إذا كنت تنوي قراءته للأعمار ، فهذه هي فرصتك لتركه". لا تمسك الكتب إلى الأبد ، تعتزم قراءتها في وقت ما في المستقبل. إذا لم تقرأها الآن ، فلن تقوم بذلك.
3. "اللحظة التي واجهت فيها كتابًا معينًا هي الوقت المناسب لقراءته". عندما تكون متحمسًا لكتاب تراه أو تسمع عنه ، قم بشرائه فورًا ثم ابدأ في قراءته فورًا.الصمود في الدافع الخاص بك يضعف رغبتك في قراءته ، وهكذا ينتهي بك المطاف بالعديد من الكتب التي لم تقرأها.
قاعدة كوندو لفرز الأوراق أمر فريد: تجاهل كل شيء تقريبًا. بالنسبة المئوية ، كانت هذه أكبر فئة تم تجاهلها. انتهى بي الأمر دون أن أحفظ شيئًا تقريبًا.
لا نحتاج إلى الأوراق التي نحتفظ بها. لقد حققت جميع الأوراق تقريبًا هدفها في اللحظة التي وضعناها فيها أولاً: البيانات المصرفية ، الفواتير ، الخطابات ، العروض ، إلخ. لكننا اكتنازنا الورق بمبالغ فلكية. نحتفظ بالفاتورة والبيانات بعد أن استعرضناها ودفعنا لها ، ونحتفظ بكتيبات إرشادات للأجهزة التي تجاهلناها منذ وقت طويل ، ونحتفظ بالرسائل والرسائل من أشخاص لم نعد نرغب في التفكير ملياً حولهم. أنا أعتبر نفسي الحد الأدنى ، لقد مررت بأموري عدة مرات من أجل مجرد متعلقاتي ، ومع ذلك ، أنظر إلى كل هذه الأوراق التي حفظتها عبر السنين!
لقد أنقذت جبلًا من الأوراق الأكاديمية التي كتبتها لأنني اعتقدت أنني سأعود إليها وأواصل التعلم ، ومع ذلك ، خلال 15 عامًا منذ أن كتبت بعضًا منها (ظللت بعضًا من المدرسة الثانوية!) لهم أي شيء سوى الحنين سريع مسليا. السبب الثاني الذي جعلني أحتفظ بها هو أنني فكرت عندما أصبحت كاتبة رائعة سأعود إلى الوراء ونجد أشياء لأعيد كتابتها أو فقط شاهد العبقري الذي كنت أتعامل معه قبل أن أتعرف على كيفية توجيهه (أي LOL). الشيء الوحيد الذي حدث عندما فعل نعيد قراءة لهم هو الكثير من يتأرجح.
لديّ ذكريات رائعة لبعض الأوراق التي كتبتها ، لكن لديّ تلك الذكريات مع أو بدون النسخ المادية التي تشغل مساحة في خزانة ملابسي. إنها ليست حتى الكلمات التي كتبتها على الورقة ، ولكن الدروس التي تعلمتها من خلال كتابتها ، والتي تم تعلمها واستخدامها والبناء عليها بالفعل ، لست بحاجة إلى الإيصالات.
كان لدي أيضًا عدد كبير من الرسائل المكتوبة بخط اليد لأن مواكبة الأحباء الذين يعيشون بعيدًا هو أحد أفضل وسائل التسلية المفضلة لدي. كتابة الرسائل هي ممارسة زن جدا. يساعدك على تنظيم أفكارك ومواكبة الأشخاص بطريقة أصيلة ومركزة وذات مغزى. الرسائل التي تتلقاها هي تذكير عزيز من هذا. رغم ذلك ، من الواضح أن الغرض من الرسالة هو الوفاء بمجرد إرسالها أو قراءتها. نادراً ما تكون الحروف منطقية عندما تقرأ بعد شهور أو سنوات لأنها جزء من محادثة محددة ، نصفها قد أرسلته ونسيه. انتهى بي الأمر إلى نبذهم رغم أنهم كانوا ممتلكاتهم الثمينة. أدركت أنني عزت فكرة وذاكرة لهم ، وليس تذكير المادية أن تلك الذكريات موجودة.
كان التساهل في الأوراق التي احتفظت بها هو كل مجلاتي التي كنت أكتبها منذ أن كنت في السادسة من عمري وركبت دراجتي إلى Walmart لشراء أول مجلة (ليزا فرانك) الخاصة بي. هذه تثير الكثير من البهجة في نفسي لأنها تمثل من أكون أنا وجميع الأشياء التي تغلبت عليها في حياتي. إنها أغلى ممتلكاتي ورؤيتها في درج المجلات دائمًا ما يعطيني الكثير من المشاعر الطيبة.
كوندو ليس عن الحد الأدنى ، يمكنك الاحتفاظ بقدر ما تريد - طالما كل عنصر تحافظ عليه يجلب الفرح في حياتك.
الآن ، أنت الآن في أخدود مع كوندو ، والأشياء النفعية مملة للحديث عنها ، لذا فإن الشيء المهم الوحيد الذي يجب تذكره هنا هو أنه إذا كان من الصعب التفكير فيما إذا كان الخلاط "سباركس فرح" يتذكر أن الامتنان يمكن أن يكون مرادفًا للفرح . هل أنت ممتن لأن الخلاط يقوم بعمله كل صباح عندما تصنع عصيرًا أخضر؟ عظيم ، والاحتفاظ بها وإيجاد منزل لذلك. هل تشعر بنقص الامتنان لأنك اشتريت الخلاط بقصد بدء بدعة صحية لم تتابعها أبدًا؟ أشكر الخلاط على تعليمك ما أنت عليه وغير مهتم بالقيام به كجزء من روتينك الصحي اليومي والمضي قدمًا. حقق الخلاط هدفه وهو التشويق والشراء والدرس الذي ستستخدمه بشكل واقعي. دعها تذهب.
Kondo يدعو هذه العناصر "komono" أو متنوعة. إنها محتويات الأدراج غير المرغوب فيها وخزاناتنا وجميع الأشياء التي نحتفظ بها في أماكن مختلفة في حال كانت مفيدة لنا في المستقبل البعيد. هذا يشمل:
1. الأقراص المدمجة / أقراص الفيديو الرقمية
2. منتجات الحمام / الجمال
3. الملحقات
4. الأشياء الثمينة (بطاقة الائتمان ، جواز السفر)
5. الأجهزة (الكاميرا الرقمية ، الكمبيوتر المحمول ، الحبال)
6. المعدات المنزلية
7. اللوازم المنزلية
8. أخرى (تغيير الفراغ ، التماثيل)
إن الحكمة المطلقة لهذه الفئة هي "إذا رأيت سلكًا وتساءلت عما تفعله على الأرض ، فالاحتمالات لن تستخدمها أبدًا مرة أخرى." هنا ، لا يزال الهدف هو "الاحتفاظ بالأشياء لأنك تحبها ، وليس فقط 'لان.'"
عند الانتهاء من التخلص ، يجب عليك العثور على مكان لكل عنصر فيه. تذكر أن هذه كلها عناصر تجلب لك السعادة - قم بتخزينها وفقًا لذلك. لا تدفع الأشياء بشكل عشوائي إلى درج ، ضعها بطريقة تحترم الفرح الذي يجلبونه لك.
عندما تتحدث كوندو عن نجاحها ، تقول زبائنها أبدا الانتكاس. يعد العثور على منزل لكل شيء جزءًا مهمًا من منع الانتكاسة لأنه عندما لا يوجد شيء في المنزل ، ينتهي بك الأمر دائمًا إلى الجلوس على سطح مكتب أو خزانة ملابس: "لدى الفوضى سببين محتملين فقط: يلزم بذل جهد كبير للغاية لوضع الأشياء بعيدا أو أنه من غير الواضح أين تنتمي الأشياء ". ومثل المغناطيس ، فوضى دائما جذب المزيد من الفوضى.
أحد أفضل أجزاء تصميم المنزل لكل شيء هو تنظيف حقيبتي. إنني أميل إلى حمل حقائب جلدية كبيرة يمكنني أن أضعها في جهاز macbook الخاص بي إذا كنت بحاجة لذلك ، لذلك لا تقلق أبدًا من نقل كل شيء من باص الباص إلى دفتر الشيكات معي - هناك غرفة. ولكن بمجرد أن وجدت منزلاً لجميع أغراضي اليومية ، بدأت أترك المنزل بمحفظة وشعرت بذلك كثيرًا ولاعة وأكثر من ذلك وضعت معا. لا يزال بإمكاني استخدام كيس كبير إذا أردت ، ولكن لا يوجد ست بوصات من الهراء العشوائي في الأسفل.
بعد أشهر من إكمال تطبيق طريقة KonMari بأكملها على منزلي ، ما زلت أستفيد منها. إنها لا ترقى إلى مستوى مطالبها تمامًا ، فليس الأمر كذلك أبدا ترتب ، ولكن يمر المزيد من الوقت بين جلسات الترتيب. ما هو أكثر أهمية ، هو أنني أشعر أكثر فرح في الفضاء الخاص بي. عندما أرتب ، إنها عملية تعود إلى من أكون وما أريد أن تكون عليه حياتي بدلاً من العمل الممل. هذا هو ، كما تقول كوندو ، بيت القصيد لها: "السؤال عما تريد امتلاكه هو في الواقع مسألة كيف تريد أن تعيش حياتك."
إليك ما كان عليه شكل مكتبي يوميًا:
هذه لقطة في Instagram ، ولكنها أيضًا مثال جيد على كيفية إدارة الأشياء للبقاء في ترتيبها لفترة طويلة بعد أن أنهيت Kondo-g ، حتى في صباح أحد الأيام عندما أشعر برغبة في التقاط صورة لوجبة الإفطار الخاصة بي ، لا يتعين علي حرك أي شيء حولك أولاً:
عادة واحدة التقطتها بعد أن أكملت الطريقة هي شراء الزهور الطازجة بانتظام. يمكنني شراء الكوبية التي ، إذا كنت تهتم بها ، يمكن أن تستمر لبضعة أسابيع لباقة 7 دولارات. إنني أشير أكثر إلى الأشياء التي تثير الفرح في حياتي ، والتي تفتقر إلى الفوضى ، لديّ مساحة لمتابعةها.
الحياة مختلفة عندما يكون العالم المادي الخاص بك في حالة جيدة. مرة أخرى، حرك الجسد ويلي العقل. إذا كنت تشعر بالضيق في عاداتك السيئة ، أو كما لو كان هناك شخص سري (أفضل) بداخلك لم يتحول إلى حقيقة واقعة ، التقط الكتاب ، وقضاء عطلة نهاية الأسبوع تمر بأشياءك ، ومعرفة من أنت عندما تكون محاطًا فقط من الفرح.